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Letteralmente
si traduce: ci-gong Qi =
respiro, Gong = lavoro.
Questa disciplina nasce
3000 anni fa nella cultura cinese. La scuola più antica è quella Taoista, che
è un modo d’essere e di concepire un equilibrio corpo-mente, adoperando una
buona respirazione ed esercizi di carattere statico e dinamico. Con gli esercizi
statici si allena lo yin, con quelli dinamici si allena lo yang. Lo Zhan Zhaung
(in Cina) è un modo di fare Qi Gong e non ha limite nel tempo, si può iniziare
a qualsiasi età e continuare a piacere, con risultati sempre più
soddisfacenti.
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